如何减轻Xi中学生军训冲突引发的冲动惩罚

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据大秦说。9月21日下午，放学后，在Xi的一所中学，一班和三班的小张和几个同学把一班和四班的小曾叫了出来。在学校外面，两个人没说一句话就开始打架。有一次，肖拿出随身携带的水果刀，在打斗中刺伤了小张。受伤的小张被送往医院，现在已经脱离危险。原来，这两个人只是因为军事训练中的冲突才打起来的。

现在，两个高中生中的一个受了重伤，而另一个正面临法律制裁。两个家庭都不富裕。目前，父母双方都在尽力弥补医疗费用。警方仍在进一步调查此案。

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2013年11月16日下午，一群中学生因为他们的初恋而争吵。双方约20人在广西河池中心广场发生冲突，导致一名学生死亡。2014年12月3日，河池市金城江区法院判处10名被告人有期徒刑，主犯罗某有期徒刑5年零2个月，其他9名被告人有期徒刑1年零2年零4个月，缓期执行。

如何抑制内心的冲动？减少冲动的惩罚>:>。>。

冲动情绪实际上是最弱的情绪，也是最具破坏性的情绪。许多人在冲动的时候会做一些让他们后悔的事情。我们应该如何抑制冲动的情绪？

1.用你的理由冷静下来

当遇到强烈的情绪刺激时，你应该学会强迫自己冷静下来，冷静地分析事情的来龙去脉，然后采用“拖延战术”来表达情绪或消除冲动，以免陷入简单的轻率和冲动的被动状态。

2.利用暗示转移注意力

大多数让你感到愤怒的事情伤害了你的尊严或重要利益，这让你很难暂时平静下来。因此，当你感到自己的情绪非常激动，快要失控时，你应该采取及时的措施，比如暗示和分散注意力来放松自己，鼓励自己抑制冲动的情绪。一个人的情绪通常只需要几秒钟和几分钟就能平静下来。然而，如果坏情绪不能及时转移，它会变得更加强烈。

3.培养你的耐心

你可以把你的爱好和兴趣结合起来，选择一些需要耐心、冥想和关心的事情，这不仅可以培养你的气质，还可以丰富你的业余时间。

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