陕西关中地区的烟雾一直持续到22日

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据西部网报道:据省气象台报道，本周我省大部分地区不会有明显的降温和降水，而关中地区的雾霾将持续到本月22日。

近年来，我省没有明显的冷0+气体活动，0+气体中水含量较高，为烟雾的形成提供了有利条件。

为什么秋冬季有雾

雾霾天气具有明显的季节性，主要发生在秋季和冬季。秋冬季，由于低温和弱地压场；地面附近几乎没有风。如果没有冷空气体活动，大气分层将相对稳定，在地面附近有一个逆温层，不利于污染物的稀释和扩散。这时，如果湿度高，很容易形成霾天气。

雾天疾病预防指南

首先，避免在雾天晨练。晨练期间，人体所需的氧气量增加。随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危及健康。太阳出来后你可以做早操。它也可以变成室内运动。从太阳出来的时候开始，冬天户外运动的最佳时间是早上9点。

第二，尽量减少外出。遇到浓雾时，尽量减少外出。如果你必须出去，你最好戴上面具。对过敏性哮喘患者来说，戴口罩更重要。该口罩可防止尘螨等过敏原进入鼻腔，起到保护作用。

第三，病人坚持吃药。患有呼吸系统疾病和心脑血管疾病的患者应坚持在雾天按时服药，避免发病；加强自我监控，注意身体的感觉和反应，如果感觉不适，及时就医。

第四，多喝罗汉果茶。罗汉果茶可预防雾天吸入脏空气引起的咽喉瘙痒，具有良好的润肺作用。尤其是下午。因为雾在早上最厚，所以几乎在中午就消散了。人们在早上吸入更多的灰尘和杂质，下午喝完之后可以及时清理肺部。

第五，注意调节情绪。心理脆弱和精神紊乱的人在这种天气会感到极度沉重、紧张和沮丧。这样的人在雾天应该注意情绪调节。你可以在家看喜剧电视剧或者听相声来让自己开心起来。

6.不要把窗户关得太紧。会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等。如果没有通风，肮脏的室内气体也将危及健康。当中午阳光充足、污染物较少时，你可以选择打开窗户，让空气流通一小段时间。

第七，尽量远离马路。当大型汽车进入市区时，高峰时段和夜间的污染物浓度最高。

钙，维生素d，吃豆腐，悉尼。鱼和豆腐是人们每天最喜欢的食物。鱼是一种“密集型”营养物质。豆腐药食同源，益气补虚，钙含量也很高。富含鱼类的维生素D具有一定的生物活性，可使人体对钙的吸收率提高20倍以上。雪梨炖百合具有润肺抗病毒的功效，在雾天可以多吃。