宝鸡美容老师趣味跑6点钟不见了。应该记住有趣的跑步安全建议

本篇文章1098字，读完约3分钟

十月十六日晚上，一个“卢某，你在哪里？寻找你，谁的家庭是疯狂的，迅速刷在宝鸡的朋友圈屏幕。搜索你的内容是:“音乐系，舞蹈专业老师，陆某，女，身高168，齐肩短发，运动服装，10月15日失踪，目前没有消息。"

17日下午，陆的姐姐说，“陆是宝鸡一所高校的舞蹈老师。15日晚，陆在家里吃过晚饭，穿上运动服。她还没有回家，只是在胜利桥附近的渭河公园游玩。第二天，有人发现了她的手机，屏幕坏了，手机的后盖和电池都不见了。我们已经向公安机关报案了。”

相关阅读:

8月31日21点，合肥小梅像往常一样戴着耳机听着音乐跑出小区，不知不觉地跑到离家约3公里的紫云路。没想到，一个黑影突然出现，用衣服蒙住她的脸，把她拖进草丛，并威胁说他手里拿着一把刀。小梅交出了她的手机，但对方不顾小梅的反抗，把手机扔到一边，强奸了她。后来，小梅报警了。

2014年5月的晚上，来自宁波的85后女孩小吴(音译)独自从娱乐城回家，被一名持刀男子多次袭击并拍摄了裸照。目前，罪犯已被抓获。据报道，在这个国家，寻欢作乐、交通事故、性侵犯和为钱杀人的受害者已经发生过多次...

最近在娱乐城发生的安全事件是一个美丽的仲夏夜，但同时也是一个充满敌意的环境。黑暗会让你失去许多天生的能力，所以你不能太小心。为了女孩们的安全，金军不得不担心他说的每一句话。请在趣味跑中阅读以下六个安全问题。ⅹⅹⅵ

1.黑夜给了我一双黑色的眼睛，我必须被看见

开始跑步前，检查一下你的跑步装备。有人建议谷亮应该试着穿一些颜色鲜艳、荧光/反光材料的跑鞋、衣服或专业的娱乐跑步器材。

2.路线图的主要目的不是把它带到朋友圈子里去。_ & lt)~

一定要选择安全和熟悉的线路，最好选择摄像机监控的区域。趣味跑步应该尽量避免不可接近和缺少照明线路。

3.不要戴耳机

尽管跑步和听音乐更有助于提高你的成绩，但在晚上，你的视觉能力已经减弱，你听不到汽车的声音，这将增加受伤的可能性，分散你的注意力。当你遇到意外情况时，你不能立即做出反应。

4.与男性或女性朋友一起跑步(づ'·づ)

如果你有条件，找个伴一起跑，这样你们就可以互相照顾了。另外，尽量不要跑得太晚。出门前告诉你的家人你的跑步计划。

5.听警察的话，遵守交通规则

过马路时要特别注意两边的车辆，在人行道上靠边停车，逆着车辆的方向行驶，这样迎面而来的车辆就在你的视线之内。

6.携带个人信息

放上手机，换上跑步带/臂带。在紧急情况下，最好带另一张卡，上面有联系人和联系信息。

相关链接↓ⅵ

宝鸡女教师失踪的最新消息趣闻(不断更新)

陕西宝鸡的一名女教师范润三天前丢了手机

10月15日宝鸡趣味跑失踪女教师照片