频繁在键盘上打字和触摸手机屏幕的Xi安小伙子的手指不听

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因为手指碰到键盘和手机屏幕，很不舒服，所以王先生不得不戴上手指套，用手写笔。35岁的王在一家公司从事写作。他的工作是收集各种各样的材料，然后把它们整理出来，在电脑里汇总。今年三月以来，我的手指一直很灵活，突然感到不舒服。王先生去医院检查了。医生说他手指的周围神经有问题，并且使用过度，导致腱鞘炎。

腱鞘炎>:>>。

肌腱鞘是一种双层套筒状密封滑动膜管，是保护肌腱的滑膜鞘。它分为两层，围绕肌腱。两层之间的一个空腔为滑膜腔，肌腱鞘内有滑液。内层紧贴肌腱，外层衬在肌腱纤维鞘内，与骨表面结合，起到固定、保护和润滑肌腱免受摩擦或压迫的作用。如果肌腱在这里长时间过度摩擦，就会发生肌腱和腱鞘的创伤性炎症，导致肿胀，这就是所谓的腱鞘炎。如果不治疗，它可能会发展成永久性的行动不便。

预防>:>。>。

1.养成下班后用温水洗手的习惯，及时移动双手，自己按摩。2.手部轻伤，如擦伤和刺伤，应及时处理。3.如果你得了这种病，你应该尽早治疗，以免它发展成慢性病。

注意>:>。>。

1.连续工作时间不应太长。下班后，揉揉手指和手腕，然后用热水浸泡双手。2.冬天洗衣服时，最好用温水，雪后扫雪，戴上棉手套，以防手受凉。3.轻轻握住你的拳头，然后张开，伸直手指。反复练习将有助于减轻刺痛。

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