Xi男女的平均身高比中国男性高170.60厘米

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最近，国家卫生和计划生育委员会发布了《中国居民营养与慢性病报告(2015)》，报告显示，18岁及以上成年人的超重率为30.1%，肥胖率为11.9%。中国18岁及以上成年男女的平均身高分别为167.1厘米和155.8厘米。

据Xi网站报道，根据Xi疾病预防控制中心去年的一项调查，Xi成年男性的平均身高为170.6厘米，女性为159.01厘米，高于全国平均水平。Xi的高血压和糖尿病等慢性病的发病率低于全国平均水平。

Xi居民吃更多的红肉

18岁及以上的居民每人每天消耗524.2克蔬菜和水果。根据世界卫生组织推荐的每天摄入至少400克的标准，35.7%的18岁及以上的居民蔬菜和水果摄入不足；红肉(猪、牛、羊肉)日均摄入量为54.1克，人均红肉日均摄入量超过100克(16.8%)，低于2010年中国西部国家监测结果(31.6%)。然而，在居民的饮食结构中，18岁及以上的居民食用过多的红肉，但蔬菜和水果不足，这增加了患慢性病的风险。

四分之一的居民主动锻炼

Xi 25.8%的18岁及以上居民经常锻炼(每周至少锻炼三次，每次至少10分钟)，男性(26.6%)略高于女性(25.0%)，高于2010年中国西部的国家监测结果。超过40%的成年人超重或肥胖，平均五分之一的成年人患有高血压。

糖尿病的发病率低于全国

18岁及以上居民的糖尿病患病率为7.8%，低于此次公布的全国9.7%的糖尿病患病率。约有一半(49.9%)的糖尿病患者被乡镇以上医疗机构诊断和知晓，糖尿病知晓率随年龄增长而提高，男性(52.5%)略高于女性(47.4%)，城市地区(58.2%)高于郊区县(41.6%)。尽管糖尿病的诊断标准不同，但与2010年全国监测结果相比，糖尿病的知晓率有所提高。

心血管疾病是五大死因

2014年威胁Xi市居民健康的前五大死因是心血管疾病(包括心肌梗死、心脏性猝死等)。)、脑血管疾病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、损伤和中毒。这与中国这次宣布的居民死亡原因是一致的。导致生命损失的前五大原因是恶性肿瘤、损伤和中毒、心脏病、脑血管疾病和呼吸系统疾病。

合理的饮食、适度的锻炼和戒烟酒

Xi市疾病预防控制中心慢性病防治科主任侯斌表示，预防心脑血管疾病等各种慢性病的秘诀在于“合理饮食、适度锻炼、戒烟限酒、少盐摄入和心理平衡”，如:增加纤维饮食、多吃鱼、鱼油和豆制品、少吃高脂高胆固醇食品、增加体育锻炼、戒烟戒酒等。

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