Xi疾病预防控制中心发布了11月健康信息提示

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十一月是秋冬季节的变化。这个季节不仅容易发生肠道传染病，而且容易发生呼吸道传染病，所以要注意预防。

首先，预防呼吸道传染病，如流感和支原体感染

11月，流感、支原体感染等呼吸道传染病疫情进入快速增长期，这与呼吸道疾病的季节性传播有关。秋冬气温骤降，呼吸道干燥导致免疫力下降，室内活动增加，都增加了流感和支原体感染的可能性。在流感和支原体感染的高发区，我们应该减少外出，建议外出时戴口罩；多洗手，保持室内空气流和家居卫生清洁；在公共场所远离流感患者；生活应该有规律，不要太累；加强体育锻炼；孕妇应尽量避免去拥挤、热闹和拥挤的地方；免疫力低下的人，如儿童和老人，可以接种流感疫苗。

第二，预防病毒性腹泻

病毒性腹泻发生在深秋和初冬。儿童、学龄儿童和小学生是主要的感染对象。感染主要通过吃被污染的水和食物传播，这在幼儿园和学校很容易爆发。预防儿童病毒性腹泻的措施如下:(1)注意饮水和饮食卫生；(2)培养良好的个人卫生习惯，如饭前饭后洗手；(3)提倡婴儿母乳喂养；(4)一旦出现严重腹泻，及时就医。

第三，预防出血热

11月是肾综合征出血热的流行高峰。呼吸道、消化道或与病毒的直接接触可能导致该疾病。主要临床表现为发热、出血和肾功能不全。预防:(1)不要去野生老鼠可能生活的地方，也不要坐在草地上或在草地上露营。(2)不要在不卫生的小餐馆吃饭。(3)如果你有高烧症状，立即去正规医院。(4)接种出血热疫苗是预防出血热的有效手段。接种出血热疫苗应严格按照《疫苗流通和管理条例》的有关规定进行，在出血热高发月份应避免接种疫苗，防止耦合病例的发生。

四.结核病的预防

冬天也是肺结核的高感染期。结核病主要通过病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时散发的飞沫传播给他人。预防结核病传播最重要的措施是及时发现和治疗传染性结核病患者。如发现持续咳嗽、咳痰超过两周者，应立即动员其到结核病防治专业机构进行检查，并按医生要求定期接受治疗；对与结核病患者密切接触的人员进行相关检查；已感染结核病的人应在医生的指导下服药，以防止结核病的发生；锻炼身体，增强体质，养成良好的卫生习惯；及时给新生儿接种卡介苗，可预防儿童结核性脑膜炎和粟粒性肺结核。

5.关注室内小气候，促进健康

冬季供暖开始后，人们往往喜欢关门取暖，这不利于室内外空气流通，容易造成室内空气污染，并可能导致口腔、鼻腔、气管粘膜等毛细血管干燥和出血。、以及呼吸道感染和支气管炎。

室内空气体污染源如下:第一，呼吸时氧气减少，二氧化碳增加；第二，来自人体皮肤、器官、衣服、鞋袜、被褥等的各种臭味。；第三，人体呼吸、咳嗽、打喷嚏和从户外带来的微生物；第四，烹调或加热过程中产生的有毒物质，如一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等。由液化气或煤炉不完全燃烧释放。这些有害气体和不良气味产生后，如果房间过于封闭，通风条件不好，将不可避免地造成室内小环境污染，对人体健康危害极大。

为了解决这些问题，容易掉灰尘的室内场所应经常用湿抹布擦拭，地面应每天用湿拖把擦拭，以保持室内清洁。此外，床上用品应定期晾晒，早晚通风(不少于20分钟)，必要时用醋蒸汽消毒。