七种最伤人的姿势被公之于众

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指南:许多人经常用他们最喜欢的姿势“停留”，无论是站着、坐着还是走路。然而，如果姿势不正确，这些习惯姿势会对人体造成严重伤害。

一.工作

现象:许多女性在工作中姿势不正确，比如胸部驼背，看不清楚电脑时会低下头。

伤害:把你的头伸到弓的后面最疼你的身体。这将导致颈椎和肩部弯曲，并引起腰部、背部和颈椎的剧烈疼痛。

正确的姿势:选择一个高度和靠背角度可调的座位；坐着时保持膝盖、大腿、背部和肘关节呈90度；向内折叠下巴，张开胸部和肩膀，帮助你顺畅呼吸。