这个周末又下雨下雪了

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在周日温暖的阳光下，市民迎来了第二个节气“小雪”。根据最新气象资料分析，本周前期我市天气以多云为主，早晚气温仍较低，而本周后期将有雨雪天气过程。

昨日，市最高气温接近9℃，周边部分区县最高气温甚至超过10℃，长安区接近11℃，蓝田、户县也接近10℃。利用这难得的好天气出去玩的人数显然比上周末多得多，他们在温暖的阳光下感受到了冬天的快乐。

自本月10日大雪以来，Xi的最低气温一直在0℃左右，早晚外出时明显会变冷。在这一周，市民们在早上和晚上骑自行车或通勤上班时应注意寒冷和温暖，并根据天气和体质的变化及时增减衣服，以免感冒。

据市气象台预报，最近蒙古高原有一个大气团东移，未来三天我市的云量将逐渐增加。日最高温度约为9℃，最低温度将保持在0℃左右。从今晚到明天是多云和晴天；本周晚些时候将会有一场北方冷空气袭击，预计27日Xi将会有雨雪天气。

在初冬季节，也是流感易发期，市民应采取各种措施预防流感，保持室内湿度和通风，并提高营养和保健意识。外出时最好戴上口罩，密切注意医生的建议，不要盲目进行药物预防。

专家提醒

“小雪”后的抗抑郁

昨天是24节气中的“小雪”。在这个特殊的日子里，Xi市民感受到冬天温暖的阳光。专家提醒，人们的情绪也会受到“小雪”后阴冷天气的影响，尤其是那些患有抑郁症的人应该参加户外活动。

据专家介绍，黄河中下游平均初雪期与小雪期基本一致。虽然开始下雪，但雪量通常很小，晚上结冰，白天变化。如果寒冷空空气动力强，温暖潮湿的气流活跃，也有可能有大雪。

小雪节过后，天气往往又冷又暗，人们的情绪也会受到影响，尤其是那些患有抑郁症的朋友更有可能变得更糟。因此，我们必须学会照顾自己，参加户外活动，以防止在光线不足的日子里出现抑郁。

同时，合理的饮食可以使人健康长寿。为了避免血液粘度，你应该多吃保护心脑血管疾病的食物，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红萝卜等。