喝酸奶可以减少电脑辐射

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酸奶含有大量的有机酸，如乳酸和醋酸，这不仅使酸奶有清爽的酸味，而且有助于形成嫩豆腐，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，它能降低肠道的碱度，增加肠道的酸度，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。

不要低估酸奶的这些功能，酸奶对午餐后坐在电脑前停止活动的上班族非常有益，这很容易导致消化不良或脂肪堆积。同时，酸奶中的酪氨酸有助于缓解过度心理压力、高度紧张和焦虑造成的疲劳。乳酸菌发酵后，酸奶中的蛋白质、肽和氨基酸颗粒变小，游离酪氨酸含量大大增加，更容易吸收。午餐或午餐后喝一杯酸奶可以让办公室工作人员整个下午放松和精神焕发，这更有利于提高工作效率。

一项新的研究发现，酸奶还可以减少辐射损伤，抑制辐射后淋巴细胞数量的减少。动物实验表明，小鼠对辐射的耐受力增强，辐射对免疫系统的损伤减少。对于那些长时间面对电脑并且一直被电磁辐射笼罩的上班族来说，在午餐时间喝一杯酸奶对他们的健康非常有益。