如何防止杨凌马拉松运动员因频繁的马拉松事故而猝死？

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根据杨凌农业科学城国际马拉松赛官方网站的消息，杨凌农业科学城国际马拉松赛的全职选手卢某在跑完41公里时突然摔倒在地，获救后死亡。

原公告如下:

2016年4月10日上午11时45分，杨凌农业科学城国际马拉松赛的专职选手卢某在距离第20医疗救护点(41公里)约100米处突然摔倒在地。现场医疗救护人员立即实施心肺复苏、电除颤等抢救措施，并于11: 52将其送往杨凌示范区医院进行进一步抢救，但抢救失败，死亡。

在此，组委会向遇难者及其亲属表示深切哀悼，并将积极帮助其亲属做好相关善后工作。

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跑马拉松时我应该注意什么

1.当在比赛中射击时，人们很拥挤。注意保持冷静，避免碰撞。

2.记住马拉松跑的第一个原则:匀速！匀速！匀速是马拉松的灵魂。一般来说，跑完全程马拉松的速度是6-8分钟，跑完10公里最快，跑完一半需要3分钟。永远不要放慢速度，除非你是受虐狂，并且愿意看到自己在最后5公里被其他人集体超越。

3.从10公里外开始，你应该在每一个饮水站喝水，每次不得超过100克。一般来说，你喝的水至少半小时后可以被身体完全吸收和利用。因此，你必须在口渴前补充水分，并消除时差。那些跑完全程的人应该在20公里后的每个饮水站喝一点果汁来补充身体的糖分。

4.你可以有选择地以和你一样的速度跟在跑步者后面跑。他可以让你放松，减少你遇到的空气阻力，并节省7%的能量。如果你能调整步幅与他保持一致，这将有助于你放松和避免紧张。

5、35公里左右被称为马拉松的“鬼门”。在鬼门关，心肺功能和肌肉功能处于最低点，整个人处于崩溃的边缘。因此，我们必须做好心理准备，咬紧牙关坚持，跑步就是胜利。