“男人射精过慢并非性能力强 四步骤能轻松延长性爱时间”

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一位女士来信说，我32岁，和丈夫同岁。 我们结婚三年了。 感情很好，但在性生活方面不完全满意。 第一，因为他每次做爱必须很长(最少45分钟)才能射精。 他也想达到顶峰，但似乎必须全心全意。 每次都很累，他也出汗，有时最后不得不帮把手射精。 这是怎么回事？

男人射精太慢并不是性能力强

当许多女人抱怨丈夫是狙击手时，有些女人抱怨男人是慢枪手。 她们受不了，很痛苦。 确实约8%的男性有射精困难或过慢的问题，每次20~30分钟，甚至更长时间的痉挛总是让妻子疲惫，让妻子的脾气越来越暴躁，但实际上，他们的妻子几分钟，最多11、2分钟就足够了。 他们也通过加强幻想等来加速射精过程，但效果有限。 何况不让男人妻子射精，不仅辛苦，连生孩子的梦想都不圆。

首先，是因为双方的矛盾真的持续时间太长，还是因为男性持续时间不够好，也就是说没有真的扒女人“痒”的地方，那当然不能取悦对方。 这些男人往往不善于细细品味对方玫瑰般的香气来跟上对方的节奏，所以他们只关注自己，把时间花在如何获得自己的高潮上，而不在意对方的感受。 要唱好性生活这首二重唱，双方的合作远比个人的绝技重要。 男性只有自己做得很好，才能在关注、品味、引导、感受对方的反应中得到很大的动力时，尽快打开高潮的闸门。 在男性付出的努力中，其实也向对方展示了自己的魅力和魅力。

其次，男性可能有高潮的困难。 中年男性特别容易出现这种问题，而年轻男性很少出现这种困难。 中年以后，由于男性勃起能力减退，阴茎勃起后硬度较差，吸引引起的摩擦刺激不强，往往需要更强的刺激。 不仅是身体问题，双方关系是否和谐，默契也非常重要，要处理好这个问题，需要双方的合作。 妙招磨练，实践增加才能。 男性高潮的困难就像面对深深的战壕一样，需要勇敢的跳跃，越胆小越难腾空，越想心理负担越重，情况也越糟。 这种情况下首先要降低难度，不要要求一次性成功。 需要创造一个心理压力小的环境，可以从更窄更浅的战壕中跳跃，此时自然不会紧张。 一般从自己手淫开始，逐渐探索和掌握加速性反应的妙手。 然后，在伴侣面前这样做，伴侣可以从远程旁观到近距离旁观，然后直接参与帮助男性手淫。 最后的伴侣可以在阴茎接近阴道口的状态下帮男性手淫，等男性快要射精时马上把阴茎插入阴道，一直吸到射精为止。 这种分阶段的培训步骤往往是更有效的处理方法。

最后，还要考虑抗抑郁药等药物的副作用问题，大多有抑制射精的作用。 如果能够排除患者长时间服药的问题，应该认为有催化和加速男性高潮反应的因素。 什么体位？ 什么样的幻想？ 什么样的环境气氛(有足够的安全性和隐蔽性以免被打扰)？ 而且，这些措施也是合伙人乐于接受和合作的，所以没有统一的处方和程序。 男人如果确实是没有控制能力的人，他在任何事件中都秩序不清，一团糟，高潮无疑是最难以控制的问题。 成千上万的人不要阻止自己，有快感就尖叫，要大胆释放它。 男性为了得到对方的理解和支持，应该向对方传达自己的恐惧和不快，但是如果对方过去和现在一直在逞威风，就必须考虑这样的交流是否安全。

四个步骤可以轻松延长做爱时间

a .放松你的神经

延缓射精的意义不仅在于消除阴茎的紧张，还在于消除身体其他部位的紧张，也就是将性欲的概念扩展到性感和温柔上。 请记住，你必须放松。

b .巧妙地利用深呼吸

有意识的深呼吸是最简单、最有效的消除紧张的方法:实际上，多个男性在做爱时有意识或无意识地抑制深呼吸。 深呼吸是性兴奋的象征，但有些男性为了显得泰然自若，试图进行正常的呼吸。 不要影响自己的呼吸，请保持自然。 幸运的是。请试试这种让身体呼吸的方法:空吸气。 伸到脚尖。 无法呼吸时，请用全身呼吸。 通过这种呼吸，不仅不会早泄，还能营造性气氛，让性兴奋蔓延全身，把性兴奋传达给你妻子，提高她自身的性感力。

c，兴奋的时候请呻吟

在性兴奋期间，如果想呻吟的话，不用担心，呻吟也可以。 其中可以感受到自己是如何从紧张状态中放松的。 床上的这个方法有些男人感受到了丈夫的气概。 因为他们想把自己演成沉默的强大男人，或者不想在妻子面前暴露自己的兴奋状态。 当然，也有不能表达墙壁薄等感情的时候，但是如果不影响其他人的话，还是这样做，用性兴奋的呻吟声呼吸，体会一下对自己是否有用。

d .不要过多地观察自己脸上的表情

有些男人在床上面无表情，自己不动声色，可以克制自己。 遗憾的是，多次这样做的男性经常勃起消失:实际上，让我们有意识地抑制自己的表情，看看是否有效果。

所以，不要认为“控制射精”很简单。 从过去的经验来看，入门者经常化几个月的妆来消耗时间，所以请一定要注意。