11月14日，Xi继续发布黄色预警空气体五级重污染

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根据Xi安发布的报告，11月14日8: 20，Xi安继续发布黄色预警。据预测，未来24小时内，Xi大部分地区将出现中到重度霾天气，易形成中到重度空空气污染。

11月14日Xi的天气:多云，6~16摄氏度

15日:多云至多云，部分地区有小雨和痰，气温7 ~ 13℃；

16日:多云，有烟霞，气温8 ~ 12℃。

17日:阴天多云和有雾；

18日:阴沉而尴尬；

19日:阴沉而尴尬；

20日:阴天转为小雨。

Xi今日空气体质量:

Xi安区污染数据:

如何防止雾和霾？

雾霾天气空空气污染严重，因此市民应尽可能减少外出，并在日常生活中采取一些防护措施。

①关闭家中门窗，使用空空气净化器，雾霾天气空空气污染严重，尽量少出门。

2旅行:减少外出次数，尽可能多戴口罩

在雾霾天气，人们应该尽量少出门。取消早操和其他户外运动，尤其是早上、下午和晚上。外出时最好戴上医用口罩保护自己。N95、KN90等专业口罩密封性强，孔径很小，对PM2.5有很好的防护效果，但普通棉口罩、流行个性口罩和卡通口罩对细小颗粒的过滤效果较差。

出门回来后，应立即洗手、洗脸、漱口、擤鼻涕和清洗裸露的皮肤。

3饮食:清淡，多吃蔬菜和水果

在雾霾天气，建议选择富含维生素A和β-胡萝卜素的易消化食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，少吃刺激性食物，这样不仅能补充多种维生素和无机盐，还能起到润肺、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

梨、橙、百合、黑木耳等滋阴润肺的食品是非常推荐的。对于抵抗力弱的老人和儿童，我们应该保持正常的生活习惯，避免过度劳累。哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者应定期服药。

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