2015年全国睡眠指数公布陕西睡眠指数排名第七

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【2015年全国睡眠指数发布，崂山排名第七】近日，中国医师协会等单位向公众发布了《2015年全国睡眠指数报告》，崂山排名第七。数据显示，中国人失眠的三个主要原因是工作、金钱和爱情，而熬夜的四个主要原因是:网上聊天、玩游戏、看电影和加班。专家的建议:白天做窗帘，创造一个深夜的环境。

2015年全国十大睡眠指数是:青海、河北、辽宁、湖南、四川、江苏、陕西、广东、山东和河南。

■扩展读数:

2015年全国睡眠指数十大专业排名:

根据“2015中国睡眠指数”，在十大职业中，睡眠指数得分由高到低的依次是公务员、销售人员、金融从业人员、蓝领工人、教师、广告/公关人员、企业高管、医务人员、信息技术从业人员和媒体人员。

长期失眠的危害

失眠的危害往往被人们所忽视，并且常常表现在精神上。短期失眠会导致睡眠不足，这将直接影响第二天的工作或学习。白天，人们无精打采，疲惫不堪，无法集中精神，记忆力差。

长期失眠会让人脾气暴躁，容易生气，记忆力丧失，注意力不集中，身体衰退。失眠很容易因为免疫力下降而生病，如高血压、冠心病、中风、糖尿病、皮肤干燥、月经失调等女性引起的疾病。此外，失眠也会导致抑郁。