长时间吹气空很容易患尿结石

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随着气温的升高，因尿结石来医院就诊的患者数量逐渐增加。医生提醒夏季是尿石症的高发时期。如果你长时间坐在室内，如果你不注意喝水，你很容易导致尿石症。

省立医院泌尿科主任程永义医生说，随着气温的升高，市民喜欢在+0的房间里工作和休息，经常忽略水的摄入。然而，长时间吹空房间会导致人体大量水分流失，并且体内的尿液会被浓缩。如果你不注意补充体内流失的水分，泌尿系统结石的几率就会增加。他建议人们不要在夏天吹太久的水，多喝水，每天至少喝8杯水，保持水量在3000毫升左右，以保证人体的正常代谢。尽量选择白开水或柠檬水作为饮用水。此外，多吃时令水果也有很好的保湿效果。晚上睡觉前喝一杯水可以减少50%的尿石症发病率。与此同时，程博士提醒说，夏季饮料如咖啡、果汁和冰镇啤酒不能代替开水，因为富含草酸的果汁是最常见的结石成分，而啤酒饮用后会迅速利尿，在短时间内造成脱水。